完璧主義にならない
5月病の予防と自分の気持を持続させるために必要な事の一つとして、
完璧主義にならないことが挙げられます。
・これを絶対にやらないといけない。
・やるにしても、微に入り細に入り完璧にこなさなければならない。
特に新社会人は自分の仕事をきっちりこなそうとして、
完璧主義に陥りがちなことがあります。
ディテールにこだわることは大事なのですが、
もう少し先を見るマクロな視点をもつことも必要です。
完璧にこだわりすぎて、仕事が遅くなってもダメだし、
体もつかれて、ココロも疲れる結果となります。
いろんなことに完璧であろうとおもうことで、
精神的な緊張状態が続き、その結果5月病になるケースが有ります。
もちろん仕事はきっちりこなすことは大切ですが、
ひとまずの見切りをつけ、少しやり残しがあっても次に進んでいく勇気も必要です。
カテゴリー：5月病の予防
